À quel point êtes-vous stressé?

L’enjeu de taille de tout dirigeant est incontestablement la gestion du stress. Le niveau de responsabilité augmente sans cesse. La ligne est mince entre la performance à son maximum et l’effondrement pour des raisons de maladie ou de surmenage.

Cette problématique ne date pourtant pas d’hier car en 1967, les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe ont créé l’échelle Holmes-Rahe. Aujourd’hui, on parle plutôt d’échelle de réajustement social (Social Readjustment Rating Scale en anglais).

Utilisée pour calculer le niveau de stress et déterminer la probabilité que la santé en soit affectée au cours de l’année à venir, cette mesure se base sur une liste de 43 événements hautement stressants qui peuvent avoir eu lieu au cours des 24 derniers mois dans votre vie.

Le décès du conjoint arrive en tête de...

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