Ma collaboration avec Kevin Lawrence: de l'or en barre !

Il y a 10 ans, j’en étais à mes tout débuts avec l'organisation Gazelles. À ce moment, nous n’étions que 40 coachs et j'étais la plus jeune : une femme francophone avec un « bel » accent en anglais. Bref, je me sentais complètement imposteur. Tous les coachs avaient eu des entreprises à succès auparavant. Qui étais-je, moi, pour poursuivre ma passion le coaching ? C’est alors que j’ai rencontré Kevin. Un coach de carrière, au succès phénoménal sur 4 continents. Il m'a tout de suite donné une foule de conseils pour développer ma pratique et il est devenu au fil du temps un collaborateur exceptionnel.

Évidemment, lorsqu'il a lancé son livre « Your Oxygen Mask First », j’ai immédiatement pensé à honorer ses bons conseils. Pourquoi ne pas donner accès...

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Retour à la routine – Prenez soin de vous

Avec l’été et les vacances, les bonnes habitudes peuvent rapidement prendre « le bord », surtout quand on est un leader. Il est maintenant temps de graduellement reprendre le collier de notre routine pour prendre soin de soi.

Entrepreneurs, tout repose sur votre santé. Vous ne pouvez pas vous occuper de votre entreprise si vous ne vous occupez pas de vous-même en premier. Votre routine de bien-être est une priorité afin d’éviter l’épuisement. Elle doit comporter trois éléments essentiels, aussi appelés rituels de résilience :

  1. Ce que vous faites pour prendre soin de votre corps : bien manger, boire beaucoup d’eau, bien dormir, aller au gymnase, faire du yoga, jouer au football, courir… tout ce qui vous convient.
  2. Ce que vous faites pour prendre soin de votre esprit : des activités qui vous aident à vous recentrer...
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Un plan pour maîtriser 2019

2019 n’en est qu’à ses premiers balbutiements. Le moment est idéal pour planifier la prochaine année grâce à votre Plan global.

Qu’est-ce qu’un Plan global? Il s’agit d’un plan d’action simple et complet qui touche votre vie professionnel (le travail), votre vie personnelle (le moi) et votre vie en général (la vie).

Évaluer et réfléchir aux objectifs que vous vous étiez fixés l’an dernier est vraiment important. Prenez quelques instants pour prendre conscience de vos réalisations puis des projets en cours. Tout ceci vous mènera à faire des choix sur le chemin à prendre pour l’année à venir.

La planification et la replanification sont deux compétences les plus fondamentales, mais les plus sous-exploitées du leadership.

4 questions pour vous aider dans votre réflexion :

  • Que...
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Est-ce que vous mettez votre masque d’oxygène en premier?

Depuis sa publication, le livre de Kevin Lawrence « Your Oxygen Mask First » est devenu le livre que je recommande à tous les entrepreneurs. Le développement de soi est aussi important, sinon plus, que le développement de son entreprise. Malheureusement, l’entreprise passe trop souvent au premier rang, reléguant aux oubliettes le travail que le PDG doit faire sur lui-même.

Dans son livre, Kevin Lawrence s’intéresse aux personnes extraordinaires qui se sentent envahies par le succès. Il leur demande « Qu’est-ce qui ne va pas? », souhaitant ainsi déceler le secret pour réussir sans se faire avoir par son succès.

Kevin a mis au point le concept de « dichotomie du leadership » : d’un côté les avantages du succès qui rend la vie exaltante et enrichissante, alors que de l’autre le côté...

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À quel point êtes-vous stressé?

L’enjeu de taille de tout dirigeant est incontestablement la gestion du stress. Le niveau de responsabilité augmente sans cesse. La ligne est mince entre la performance à son maximum et l’effondrement pour des raisons de maladie ou de surmenage.

Cette problématique ne date pourtant pas d’hier car en 1967, les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe ont créé l’échelle Holmes-Rahe. Aujourd’hui, on parle plutôt d’échelle de réajustement social (Social Readjustment Rating Scale en anglais).

Utilisée pour calculer le niveau de stress et déterminer la probabilité que la santé en soit affectée au cours de l’année à venir, cette mesure se base sur une liste de 43 événements hautement stressants qui peuvent avoir eu lieu au cours des 24 derniers mois dans votre vie.

Le décès du conjoint arrive en tête de...

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Avez-vous une vie extraordinaire?

Deux questions intéressantes à se poser en ce début d’année :

  1. Sur une échelle de 1 (faible) à 10 (élevé), à quel point êtes-vous en mesure d’apprécier votre vie et de la concilier avec votre succès?
  2. Aimeriez-vous qu’un de vos proches, que vous appréciez, vive exactement de la même façon que vous le faites présentement?

Ces questions forment la trame de fond et la philosophie du livre de Kevin Lawrence Your Oxygen Mask First, lancé le 1er novembre dernier pour aider les dirigeants connaissant l’HYPERCROISSANCE à réussir professionnellement mais aussi à avoir une vie gratifiante.

Principal collaborateur de Verne Harnish lors de la rédaction de la version 2.0 de Mastering the Rockefeller Habits, Kevin Lawrence est un coach émérite de renommée internationale qui sait qu’une vie...

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